Bewegung mit Nordic Walking & Laufen

Fitness für Körper & Seele
Bewegung in den Bergen zählt heute zu den beliebtesten und gesündesten Sommersportarten in den Alpen.
Besonders Nordic Walking liegt im Trend. Das sanfte Ausdauertraining beansprucht sagenhafte 80% der gesamten Körpermuskulatur und lässt unnötige Pfunde schmelzen. Und das besonders schonend, denn die Wirbelsäule und die Gelenke werden druch den Stockeinsatz entlastet. Gleichzeitig werden Verspannungen der Schulter- und Nackenmuskulatur gelockert. Dennoch gehen Erholungs- und Spasseffekt bei diesem Sport nicht verloren.

Frau Unterkofler freut sich auf schöne Nordic-Walking-Touren mit Ihnen! Stöcke verleihen wir Ihnen gratis an der Rezeption.

In St. Johann gibt es seit Sommer 2006 entlang der Salzach einen Fitnesspark mit insgesamt 7 Laufstrecken und Nordic Walking Trails.

Ausgangspunkte sind das Kraftwerk Plankenau mit dem Fitnessparcours für Kräftigungs- und Dehnungsübungen sowie die Berufsschule. An den Einstiegsstellen sind Panoramatafeln mit Höhendiagramm, Länge, Schwierigkeitsgrad und Beschaffenheit der Strecke aufgestellt.